About this episode
Welke schema's werken voor geen meter? En welke schema's zorgen voor superveel progressie? Tycho en Jeroen bespreken hun ervaringen met trainingsprogramma's zoals German volume training, Wendler 5-3-1 en het trainen met speciale kettingen. 👉 Wil je ook sneller resultaat met je training? Start met IGNITE9.nl - 1 op 1 coaching van ons team van experts.Socials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark🚀 Instagram van Tycho van Dongen📱 Instagram van FIT.nl📽 YouTube van FIT.nl📧 Adverteren? partners@fit.nl
