About this episode
In deze aflevering bespreken Jeroen en Wiebren of neusstrips echt werken, hoe je kracht- en cardiotraining slim combineert, en of tempo bij krachttraining nou écht uitmaakt.Verder: trainen op gevoel, stress en spiergroei, en praktische tips voor herstel en voeding tijdens het sporten.Luister mee voor eerlijke, wetenschappelijk onderbouwde antwoorden op jullie vragen! ???Links:? IGNITE9 coaching van FIT.nl? Voedingscursus en de laatste wetenschappelijke inzichten over voeding? Invloed van stress op herstel, spiermassa en spierkrachtSocials:? Instagram van Jeroen van der Mark? Instagram van FIT.nl? YouTube van FIT.nl? Adverteren? partners@fit.nl??Opname & productie: Kudo media
