About this episode
Detox ist überall – aber was bedeutet der Begriff eigentlich wirklich? In dieser Folge schauen wir uns an, warum viele Detox-Versprechen mehr Marketing als Medizin sind, wie der Körper tatsächlich entgiftet und warum vor allem die Leber dabei eine zentrale Rolle spielt. Außerdem sprechen wir darüber, was eure körpereigenen Detox-Systeme wirklich unterstützt: von Ernährung, Ballaststoffen und Cholin bis zu Kaffee, Bewegung, Schlaf und weniger Alkohol. Plus: unsere alltagstaugliche 14-Tage Real Detox Challenge für eine leberfreundliche Routine ohne Hype.Bitte nehmt an unserer Community-Umfrage teil - und gewinnt ein von uns signiertes Buch! Damit helft ihr uns sehr - danke :)https://bit.ly/lifestyleoflongevityumfrageWie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen:Kati: https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernstKristine: https://www.instagram.com/zweizeller/Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner:https://linktr.ee/lifestyleoflongevityIhr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen!Link zu Amazon: https://amzn.eu/d/efHq1piLink zu Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten.https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletterWir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an katiundkristine@gmail.comUnd: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
