FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
Health

FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE

by HÖRZU

Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu

75 episodes
DE language
All Episodes
1
#71: Wie wir unsere Muskeln selbst testen können
30:23 Mar 23, 2026
2
#70: Welches Fasten wirklich sinnvoll ist
35:18 Mar 9, 2026
3
#69: Was Körpersignale wirklich verraten
34:49 Feb 23, 2026
4
#68: Wie wir mit Alltagstools unsere Fitness stärken
26:30 Feb 9, 2026
5
#67: Was wir gegen Rückenschmerzen tun können
33:55 Jan 26, 2026
6
#66: Welche Fitness-Vorsätze wirklich funktionieren
33:13 Jan 12, 2026
7
Podcastempfehlung: HÖRZU und ab geht's – der Reisepodcast
0:29 Jan 9, 2026
8
#65: Was wir über Fatburner wissen sollten
32:10 Dec 29, 2025
9
#64: Warum wir öfter hüpfen und springen sollten
32:48 Dec 15, 2025
10
#63: Was wirklich hinter Longevity steckt
32:49 Dec 1, 2025
11
#62: Wie wir unseren inneren Schweinehund austricksen
31:59 Nov 17, 2025
12
#61: Welche Mini-Workouts unsere Gefäße stärken
32:34 Nov 3, 2025
13
#60: Warum unsere Muskulatur eine Apotheke ist
34:03 Oct 19, 2025
14
#59: Was wir über Fehler beim Gehen wissen sollten
32:49 Oct 5, 2025
15
#58: Wie wir im Herbst fit bleiben
32:06 Sep 21, 2025
16
#57: Welche Mini-Workouts unsere Haltung verbessern
32:51 Sep 7, 2025
17
#56: Was wir über Schmerzen wissen sollten
31:46 Aug 24, 2025
18
#55: Was Frauen- von Männer-Fitness unterscheidet
32:46 Aug 10, 2025
19
#54: Wie wir unsere Fettverbrennung ankurbeln
32:26 Jul 27, 2025
20
#53: Wie wir auf die Schnelle Bauch, Beine, Po trainieren
30:38 Jul 13, 2025
21
#52: Was wir in welchem Alter essen sollten
29:38 Jun 29, 2025
22
#51: Was sich hinter den 50 größten Fitness-Mythen verbirgt, Teil 2
36:23 Jun 15, 2025
23
#50: Was sich hinter den 50 größten Fitness-Mythen verbirgt, Teil 1
32:10 Jun 1, 2025
24
#49: Welche Mini-Workouts uns von Kopf bis Fuß kräftigen
32:39 May 18, 2025
25
#48: Wie die Umgebung unser Training beeinflusst
31:25 May 4, 2025
26
#47: Wie wir mit Sport unser Denken verändern
32:09 Apr 20, 2025
27
#46: Was unser Idealgewicht wirklich bedeutet
29:14 Apr 6, 2025
28
#45: Wie Mini-Workouts unseren Gelenken helfen
33:36 Mar 24, 2025
29
#44: Was Kalorien wirklich bedeuten
30:17 Mar 10, 2025
30
#43: Wie alt unser Körper wirklich ist
30:16 Feb 24, 2025
31
#42: Wie wir unseren Körper entgiften
31:05 Feb 10, 2025
32
#41: Welche Fitness-Quickies unserem Rücken helfen
31:36 Jan 27, 2025
33
#40: Was hinter Müdigkeit stecken kann
30:15 Jan 13, 2025
34
#39: Wie wir das beste Fitnesskonzept finden
30:14 Dec 30, 2024
35
#38: Warum wir Fette unbedingt brauchen
25:57 Dec 16, 2024
36
#37: Warum Bewegung bei Stress hilft
29:18 Dec 2, 2024
37
#36: Was alles unseren Darm stärkt
29:30 Nov 18, 2024
38
#35: Wie uns Mini-Workouts fit machen
28:13 Nov 4, 2024
39
#34: Was wir gegen Problemzonen tun können
29:01 Oct 20, 2024
40
#33: Was Salz mit unserem Körper macht
25:52 Oct 6, 2024
41
#32: Was Muskeln für unser Immunsystem tun
31:19 Sep 22, 2024
42
#31: Was bei verspannten Muskeln hilft
31:35 Sep 8, 2024
43
#30: Wann Zucker wirklich schädlich ist
29:04 Aug 25, 2024
44
#29: Was die häufigsten Fehler beim Sport sind
32:17 Aug 11, 2024
45
Podcastempfehlung: Wofür stehst Du morgens auf?
0:48 Aug 5, 2024
46
#28: Welcher Sport am besten zu uns passt
30:53 Jul 28, 2024
47
#27: Welche Getränke uns wirklich fit machen
30:09 Jul 14, 2024
48
#26: Wie wir richtig mit Schmerzen umgehen
30:37 Jun 30, 2024
49
#25: Warum unsere Muskeln so schlau sind
30:25 Jun 16, 2024
50
#24: Welches Essen uns wirklich fit macht
29:21 Jun 2, 2024
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