About this episode
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Il 20 marzo, Giornata Internazionale della Felicità, sfatiamo alcuni falsi miti sulla felicità: non è qualcosa da raggiungere un giorno, ma da coltivare ogni giorno. In questa puntata parliamo di obiettivi, adattamento edonico, ikigai, gratitudine e del legame tra felicità e produttività.
Con piccoli esercizi, consapevolezza e pratica quotidiana possiamo sviluppare uno sguardo diverso sulla vita e aumentare il nostro benessere.
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Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.
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