About this episode
Правим го по 12 – 16 пъти в минута, но то сякаш винаги е на заден план. В този епизод на подкаста за ментално здраве Отвътре навън обръщаме внимание на дишането, което обикновено изпълняваме автоматично. А как ще ни се отрази, ако дишаме съзнателно или дори практикуваме определени дихателни упражнения?
