كيف نسيطر على الضغوط قبل أن تسيطر علينا؟

في فقرة "كوتشينغ"، نستضيف خبير الموارد البشرية وإدارة الأعمال الدولية أحمد الديب، للحديث عن كيفية إدارة الضغوط بفعالية، وتجنّب تراكمها بما قد يؤدي إلى الاحتراق النفسي.