About this episode
כמה פעמים הסתכלת על תמונות מהעבר וחשבת לעצמך: איך לא ראיתי אז שנראיתי טוב?
בפרק הזה במסגרת “אתן שואלות - אני עונה” אני מתייחסת להודעה מאוד כנה ממאזינה בת 43 שמתארת תחושה שכל כך הרבה נשים מכירות: ההבנה בדיעבד שלא נהנינו מהגוף שהיה לנו, כי היינו עסוקות בלנסות לשנות אותו.
נדבר על הביקורת העצמית שמלווה נשים שנים, על ההשוואות הבלתי פוסקות ברשתות החברתיות, ועל המרדף אחרי גוף “מושלם” שלפעמים אין לו סוף.
ובחלק הפרקטי נדבר גם על השאלה החשובה:
איך אפשר להתחיל להסתכל על הגוף שלנו בעין קצת יותר טובה כבר עכשיו.
שתהיה לכן האזנה נעימה
-------------------------------------------------------------לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלילקבוצת הוואטס אפ של הפודקאסטלפרטים על תוכניות הליווי שליהקורס הדיגיטלי- חופשיה מאכילה רגשית
