About this episode
אחת המאזינות כתבה לי הודעה מרגשת אחרי ירידה של 10 קילו
אבל גם עם הרבה תסכול.
המשקל נעצר, הבטן עדיין מפריעה לה, והיא מרגישה שהיא עושה הכול נכון… ובכל זאת לא ממשיכה לרדת.
בפרק הזה אני מקריאה חלק מההודעה שלה ומפרקת את הנקודות שעולות בה - נקודות שכל כך הרבה נשים פוגשות אחרי ירידה משמעותית במשקל.
נדבר על:
• למה הגוף נעצר אחרי ירידה גדולה
• למה השקילה עלולה לבלבל אותנו יותר מאשר לעזור
• למה לפעמים אנחנו מרגישות שאנחנו לא אוכלות הרבה - ובכל זאת לא יורדות
• למה הבטן היא האזור הכי עקשן בגוף (במיוחד אחרי לידות ואחרי גיל 40)
• ומה באמת יכול לעזור כשאנחנו מרגישות תקועות
וגם נדבר על ההבדל בין ידע והשראה שאנחנו מקבלות מתכנים - לבין תהליך אישי שמביא דיוק אמיתי.
האזנה נעימה ומקווה שאתן בטוב עד כמה שניתן בימים משוגעים אלו
מאיה
-------------------------------------------------------------לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלילקבוצת הוואטס אפ של הפודקאסטלפרטים על תוכניות הליווי שליהקורס הדיגיטלי- חופשיה מאכילה רגשית
