About this episode
בפרק הזה אני עונה על שאלה שמאזינה שלחה לי על ימים שמתחילים “טוב” ונגמרים אחרת.דיברתי על מה זה באמת אומר - לשמור כל היום,למה התחלה מצומצמת יכולה לחבל בערב,איך אימון ואוכל לפעמים מתחברים למקום של מגיע לי,ולמה כוח רצון וחשיבה של שחור או לבןלא מחזיקים שינוי לאורך זמן.וגם על קינוחים, מסעדות, מחשבות משמינות,והאפשרות לבחור באפור –בלי מלחמות ובלי להרגיש לא בסדר.שתהיה לכן האזנה נעימה!
-------------------------------------------------------------לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלילקבוצת הוואטס אפ של הפודקאסטלפרטים על תוכניות הליווי שליהקורס הדיגיטלי- חופשיה מאכילה רגשית
