About this episode
בפרק אני מדברת על רוטינות איך רוטינות קטנות וברורות יכולות להוריד עומס, לצמצם מאבק פנימי,ולעזור לנו להתנהל טוב יותר עם אוכל, עייפות ואכילה רגשית גם ביום רגיל, כשאין כוח.האזנה נעימה
-------------------------------------------------------------לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלילקבוצת הוואטס אפ של הפודקאסטלפרטים על תוכניות הליווי שליהקורס הדיגיטלי- חופשיה מאכילה רגשית
