كيف نخسر وزنا ونكسب صحة مع د.آية الأخوان

 في هذه الحلقة تحدثنا الدكتورة آية الإخوان‏عن موضوع مهم جدا لكل أحد وللنساء خاصة كيف نخسر وزنا ونكسب صحة؟ محاوره كثيرة  تبدأ من التعرف على الوزن المثاليىكيف تؤثر الهرمونات على الوزن عند النساءوما هو دور الفيتامينات في الوزن الصحيثم تتطرق إلى فترة انقطاع الطمث وتأثير بعض المكملات على المرأة في هده الفترةوأخيرا تجيب بخطوات تفصيلية على السؤال الذهبي كيف نبدأ نظاما صحيا يؤدي الى نزول الوزن ويعطينا تأثير الدايت ولكن دون ان يكون مقيدا مثله https://www.instagram.com/frag_aya?igsh=MWVrZTB0b2MzczN4eg==