About this episode
Send a textZa samo šest mjeseci prikupio je više od 100.000 pratilaca na Instagramu, ali Novak Sudar svoju pri?u ne po?inje brojkama, nego radom. Mostarac ?iji je profesionalni put vezan za bolnicu, a javni za fitness i društvene mreže, gostovao je u novoj epizodi podcasta Opet Laka, gdje je govorio o disciplini, navikama, balkanskom mentalitetu i iluziji brzih rješenja. Uz dozu humora na vlastiti ra?un, priznaje da je, snimaju?i svakodnevicu, na kraju “ispao” i neka vrsta komi?ara.Me?utim, mnogo prije popularnosti, Sudar je gradio radnu etiku. Od srednje škole, kaže, radio je sve što je mogao, ne biraju?i poslove, ve? prilike da zaradi vlastiti novac.- Radio sam svašta. Radio sam u stara?kom domu, održavao teniske terene, selidbe, nema šta nisam. Bilo je to još od srednje škole, samo da imam svoj dinar. Ne stidim se nijednog posla. Sve što ?ovjek radi, treba da radi kako treba, kaže Sudar.Taj odnos prema radu prenosi i na trening i ishranu. Kod njega, isti?e, nema izgovora.- Ljudima je ?esto izgovor da nemaju vremena. Ali ako imaš vremena uopšte da jedeš, onda imaš vremena i da jedeš normalno, pojednostavljuje.Njegova logika je jasna. Problem nije u nedostatku vremena, nego u prioritetima i navikama koje godinama ponavljamo bez preispitivanja.Posebno mu smeta na?in na koji se pojam “dijete” doživljava kao kazna.- Kad ?uju dijeta, misle gladovanje. A to nema veze s tim. Imaš ?etiri, pet, šest obroka dnevno: jaja, meso s rižom ili krompirom, povr?e, vo?ku, bademe, nave?er sir. Gdje je tu gladovanje, objašnjava.Promjena ishrane, tvrdi Sudar, ne zna?i odricanje, nego razumijevanje konteksta u kojem smo odrastali. Odnos prema hrani na Balkanu, kaže, nije stvar ukusa, nego naslije?a, ta?nije navike da se jede mnogo i zasitno jer se nekada živjelo i radilo druga?ije.- Imate hljeb koji je jeftin izvor energije. Industrijskom preradom iz njega je uklonjeno sve kvalitetno, ostane energija koja te ne zasiti, nego te tjera da jedeš još. Mi smo odgojeni da ga jedemo u nerealnim koli?inama. Kod naših starih je bilo druga?ije - radili su na njivi, ?uvali stoku, kretali se. Jeli su hranu koju su sami proizveli. DaSupport the show?itajte nas na: https://www.oslobodjenje.ba FB :
