About this episode
Détecte une opportunité d'achat-revente (en Ile de France Est 77, 91, 9", 94) et touche des commissions d'apport d'affaires 👉 investisseurs40.com/detecte🔥 Rejoindre Le Hub mon groupe d'investisseurs inspirés → investisseurs40.com/hub-- Résumé de l'épisode Dans cet épisode estival des Investisseurs 4.0, on met la lumière sur un sujet trop souvent sacrifié : le sommeil. Parce qu’entre la course à la performance, les projets pro, la vie de famille et la fameuse to-do list, nos nuits passent trop vite à la trappe… jusqu’au crash. Pour en parler, j’ai reçu Charles De La Personne, pharmacien de formation et co-fondateur des startups MySommeil (pour les entreprises) et Di&Care (e-santé et insomnies).👉 Au programme :L’impact insoupçonné du sommeil sur ta productivité, ton humeur, ta santé et ta mémoireLes pièges du quotidien (oui, le café du soir compte !) et les erreurs qu’on commet sans y penserLes coulisses de ton cerveau quand tu dors… ou que tu galères à trouver le sommeilDes rituels et astuces easy à intégrer pour des nuits plus récupératrices sans chambouler ton rythmeC’est un échange franc et concret qui m’a personnellement ouvert les yeux sur mes propres mauvaises habitudes. Si tu cherches à doper ta récupération, à comprendre tes cycles de sommeil ou tout simplement à arrêter de troquer tes heures de repos contre des journées à fonds, cet épisode est fait pour toi.Allez, installe-toi confortablement, coupe les écrans et rejoins-nous : tu risques de ne plus jamais voir tes nuits de la même façon. 😴✨ -- Aller plus loin Inscris-toi à la newsletter hebdo et ne loupe aucun apprentissage sur le podcast Pose moi une question et j'y répondrai sans fauteSuis-moi sur Instagram, YouTube ou LinkedIn -- Soutenir le podcast Laisse un commentaire 5 étoiles inspiré sur Apple podcast ou
