About this episode
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Wie wird man innerlich wirklich erwachsen?
In dieser Folge geht es um konkrete psychologische Schritte: Beziehungskompetenz stärken, Emotionen regulieren, Entscheidungen trotz Unsicherheit treffen, innere Anteile integrieren und eine leitende innere Stimme entwickeln. Eine praxisnahe Folge mit Übungen, die zeigt, dass Erwachsensein kein Zustand ist – sondern die Fähigkeit, sich selbst zu führen.
? glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen
Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme.
In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen.
Was du bekommst (monatlich):
? Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen (z. B. Partnerschaft, Abgrenzung, innere Kritik)
? Worksheet für Reflexion & Umsetzung
?? Reflexions- & Journaling-Live-Session mit Jessi (jeden 2. Mittwoch)
? Live-Session mit geführter Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (jeden 4. Mittwoch)
? Dienstags-Morgenmeditation mit Nora (Stille, Achtsamkeit oder Metta)
? Zugang zu einer stärkenden Community & weitere Boni
? Angebot:
Nur noch wenige Wochen: 29 € statt 49 €
Jahresabo: 24 € – für bewusste Jahresziele & nachhaltige Veränderung.
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16 Kommunikation
52 Nein sagen
55 Werte
64 Abgrenzung
113 bis #116 Bindungstypen 1-4
? Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an
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