About this episode
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Was zählt wirklich am Ende eines Lebens?
In dieser Folge starten wir eine 3-teilige Reihe rund um das berührende Buch der australischen Palliativpflegerin Bronnie Ware, die viele Jahre Sterbende begleitet und ihre wichtigsten Erkenntnisse gesammelt hat.
In Teil 1 geht es um diese fünf zentralen Erkenntnisse:
? Versäumnis Nr. 1:
„Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, mir selbst treu zu bleiben, statt so zu leben, wie andere es von mir erwartet haben.“
– über Anpassung, unterdrückte Wünsche und den Preis, den wir zahlen, wenn wir uns selbst verlassen.
? Versäumnis Nr. 2:
„Ich wünschte, ich hätte nicht so viel gearbeitet.“
– über Leistungsdruck, unerfüllte Jobs und die Frage, was „erfüllend arbeiten“ wirklich bedeutet.
? Versäumnis Nr. 3:
„Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, meinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen.“
– über emotionale Sprachlosigkeit, generationsübergreifende Muster und verpasste Nähe.
? Versäumnis Nr. 4:
„Ich wünschte, ich hätte den Kontakt zu meinen Freunden gehalten.“
– über Verbundenheit, Einsamkeit und die Bedeutung tragender Beziehungen.
? Versäumnis Nr. 5:
„Ich wünschte, ich hätte mir mehr Freude gegönnt.“
– über Schuldgefühle, Selbstwert und die Entscheidung, Freude im Alltag zuzulassen.
Diese Folge ist eine Einladung zur ehrlichen Selbstreflexion:
? Wo lebst du dein Leben für andere statt für dich?
? Was schiebst du auf „später“?
? Und was würdest du dir wünschen, wenn du auf dein Leben zurückblickst?
? glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen
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Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme.
In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen.
Was du bekommst (monatlich):
? Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen (z. B. Partnerschaft, Abgrenzung, innere Kritik)
? Worksheet für Reflexion & Umsetzung
?? Reflexions- & Journaling-Live-Session mit Jessi (jeden 2. Mittwoch)
? Live-Session mit geführter Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (jeden 4. Mittwoch)
? Dienstags-Morgenmeditation mit Nora (Stille, Achtsamkeit oder Metta)
? Zugang zu einer stärkenden Community & weitere Boni
? Neujahrsangebot:
Noch 3 Wochen: 26 € statt 49 €
Jahresabo: 24 € – für bewusste Jahresziele & nachhaltige Veränderung.
? Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an
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