About this episode
Lerne Gesundheit HIER & JETZT
Wie wirkt sich Stress wirklich auf dein Immunsystem aus? Stress als dein Trainingspartner? Und kannst du Stress trainieren?
In dieser Folge hat Cordelia eine ärztliche Kollegin zu Gast, die renommierte Stress- und Psychosomatik-Expertin Prof. Dr. Eva Peters. Zusammen geben beide tiefe Einblicke in die faszinierende Verbindung zwischen Nerven, Immunsystem und Geist.
Du erfährst heute:
Wie Stress deine Immunabwehr beeinflusst – wissenschaftlich belegt und verständlich erklärt
Warum negative Gedanken echte körperliche Beschwerden auslösen können
Die Bedeutung der Psychoneuroimmunologie: Wie Gefühle, Gedanken und Immunzellen zusammenarbeiten
Welche Faktoren entscheidend sind, damit Heilung gelingen kann
Praktische Tools, um Stress gezielt zu regulieren – von Achtsamkeit bis zur Körperwahrnehmung
Überraschende Studienergebnisse zu Placebo, Nocebo und der Macht der Erwartung
Außerdem:
Warum neue Wege der Heilung oft im Kopf beginnen und wie jeder die eigene Gesundheit durch kleine Alltagsentscheidungen stärken kann.
Jetzt reinhören und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse rund um Stress, Immunität und Selbstwirksamkeit entdecken!
HAUSAUFGABEN
Sortiere deinen Stress ehrlich in die richtigen Kisten. Wie das geht erklärt dir Frau Prof. Peters. Du wirst überrascht sein.
💌 MITTEILUNG 💌
►Cordelias Buch „Gesundheit kannst du lernen. Sieben unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat."
Wenn du Cordelia deinen Bestell-Screenshot mailst, erhältst du kostenlos ihr legendäres Anti-Stress-Kit (3 Top-Lebensmittel gegen Stress inkl. schnellen Rezepten + Cordelias selbstkreiertes Anti-Stress-Tee-Rezept).
👉 Hier klicken und vorbestellen
► Cordelia auf Tour: REZEPTFREI - Was Ärzte keinem sagen und DR. CORDELIA SCHOTTS SPRECHSTUNDE
https://heesen-konzerte.de/dr-cordelia-schott/
💯 RABATTE 💯
►Hier findest du KoRo im Netz
Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern
❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️
► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN.
► Du willst tiefer einsteigen und kein Extra-Wissen verpassen?
Dann sichere dir das Steady-Paket – mit exklusiven Bonusinhalten, persönlichen Einblicken, PDF-Guides und überraschenden Extras, die du nirgendwo sonst bekommst. Abonniere Cordelia bei Steady
► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle
