About this episode
Was steckt wirklich hinter dem Barfuß-Hype?
Wie gesund ist Barfußlaufen wirklich?
Was sagt die Wissenschaft, was musst du beachten?
Für wen ist Barfußlaufen ein Booster – und für wen kann es riskant werden?
Barfußschuhe im Faktencheck: Wundermittel oder Modetrend?
Dazu bekommst du praktische Tipps, wie du sicher und gesund ins Barfußtraining startest. Am Ende wartet deine persönliche Challenge – für mehr Körpergefühl und starke, gesunde Füße!
Ob du schon barfuß durchs Leben läufst oder noch skeptisch bist: Diese Folge schenkt dir neues Körperbewusstsein und inspiriert dich, deine Füße bewusster wahrzunehmen.
Reinhören und eine Entscheidung treffen können.
Los geht’s!
HAUSAUFGABEN
eine Woche, 30 min täglich raus aus dem Schuhgefängnis.
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