About this episode
Unngår du steder der du tidligere har fått angst? Føler du at angsten begrenser deg mer og mer – uten at du helt vet hvordan det skjedde?I denne episoden snakker jeg om agorafobi – en angstlidelse som mange lever med, men få forstår. Dette er episoden for deg som:– Frykter å få panikk “ute blant folk” – Unngår transport, butikker eller å være alene – Har begynt å tvile på om du noen gang blir “deg selv” igjenDu får høre: – Hva agorafobi egentlig er – Hvordan den utvikler seg, og hvorfor det ikke er “teit” – Hvordan du kan begynne å ta livet ditt tilbake, steg for steg – Hvorfor trygghet alltid må komme før eksponering📘 Basert på boka “Ikke ta deg sammen” 🌐 I Angstportalen finner du konkrete verktøy og støtte til å bygge trygghet 🎁 Bruk koden podcast for 50 % rabatt første måned Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
