About this episode
Kroppslige smerter og angst henger ofte tett sammen – men hvorfor? I denne episoden får du 6 konkrete grunner til at du kan oppleve fysisk smerte, spenninger eller ubehag når du har angst, helseangst eller høyt stressnivå.Du lærer:Hva som skjer i nervesystemet ved angstHvordan spenninger og muskelplager utvikler segHvorfor kroppen din overreagerer på vanlige signalerHvordan smerter og angst skaper en ond sirkelHva du kan gjøre for å bryte mønsteret – og møte deg selv med trygghetDenne episoden er for deg som kjenner på:Vondt i kroppen, men "ingen finner noe galt"Muskelspenninger, magevondt, hodepine eller nummenhetHelseangst eller frykt for symptomerTrøtthet og utmattelse etter langvarig uro🎧 Lytt og få en bedre forståelse for kroppen din – og hvorfor du ikke er alene. 📘 Basert på boka “Ikke ta deg sammen” 🌐 Utforsk angstportalen.no – og bruk koden podcast for 50 % rabatt første måned! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
