Wie Du Deine Leistungsgrenzen verschiebst – mit Moritz Fiebig (#523)

Moritz Fiebig ist Deutschlands fittester Mann, und zwar ganz offiziell. Doch hinter Medaillen und Weltmeistertiteln steckt vor allem eines: mentale Stärke. In dieser Folge erfährst Du, mit welchen Routinen, Denkweisen und Tools er seine körperlichen und mentalen Grenzen verschiebt. Und: Wie Du dieselben Prinzipien für Dein eigenes Leben nutzen kannst.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Moritz Fiebig ist mehrfacher „Fittest in Germany“, Weltmeister in funktionaler Fitness – und steht regelmäßig bei den CrossFit Games, der Weltmeisterschaft des CrossFit, auf der Matte.Er ist nicht nur einer der fittesten Männer Deutschlands, sondern auch Coach und Inhaber von „St. Pauli Athletik“, einer der führenden CrossFit-Boxen Hamburgs.Unter anderem erfährst Du:Wie Du mentale Tiefs überwindest – und wieder auf Kurs kommst,die Stärken und die Tücken des CrossFit-Trainings,welche Rolle Glaubenssätze für Fortschritt (oder Stillstand) spielen,wie Du Deine eigenen Leistungsgrenzen erkennst – und verschiebst undwarum „Ich bin …“ der kraftvollste Satz in Moritz’ Leben wurde.Viel Spaß beim Hören!? Ausführliche ShownotesTools und Literatur (Auswahl)Whoop* – Fitness- und Regenerations-TrackerEine kurze Geschichte der Menschheit* von Yuval Noah HarariDie Gesetze der Gewinner* von Bodo Schäfer ZeitmarkenWie sieht ein Trainingstag auf Profi-Niveau aus? [04:13]Vom „dicken Bodybuilder“ zum fittesten Mann Deutschlands. [07:17]Was Moritz an CrossFit wirklich fasziniert. [12:22]Disziplin schlägt Talent – immer. [13:53]Warum Erfolg oft langweilig aussieht. [15:56]Was Moritz wirklich antreibt. [17:54]Das „Warum“ hinter seinem Weg zum Top-Athleten. [23:18]Für wen ist CrossFit geeignet – und für wen eher nicht? [26:54]Als der Körper kann – aber der Kopf zweifelt. [28:32]Mentale Tools: So denkt der fitteste Mann Deutschlands. [30:14]Regeneration wie ein Profi – auch mental. [32:57]Diese Bücher haben Moritz geprägt. [35:34]Schlaf, Shaktimatte, Whoop: So regeneriert Moritz. [40:33]Diese 5 CrossFit-Übungen empfiehlt Moritz jedem. [44:33]Die Macht der Wort