About this episode
Stell Dir vor, Fitness wäre ein Strategiespiel – und Du kennst die Spielzüge zum Gewinnen. Prof. Dr. Christian Rieck zeigt, wie Spieltheorie Deinen inneren Schweinehund in Schach hält. Sodass Du endlich erreichst, was Du Dir vornimmst.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Prof. Dr. Christian Rieck ist Deutschlands bekanntester Spieltheoretiker. Mit über 500.000 YouTube-Abonnenten begeistert er Menschen für einen neuen Blick auf Entscheidungen – ob in der Politik, Wirtschaft oder im eigenen Leben. Sein Buch „Anleitung zur Selbstüberlistung“ ist ein SPIEGEL-Bestseller.Schon in jungen Jahren arbeitete er mit Spieltheorie-Pionier und Nobelpreisträger Reinhard Selten zusammen. Heute zeigt er Dir, wie Du dieselben Prinzipien nutzt, um gegen Deinen inneren Schweinehund zu gewinnen.In dieser Folge erfährst Du, unter anderem:Warum Du permanent gegen Dich selbst spielst – und wie Du dieses Spiel gewinnstDie „Agenten-Methode“: Wie Du in 60 Sekunden bessere Entscheidungen triffstAktive Prokrastination: Der Produktivitäts-Trick erfolgreicher MenschenWarum Dein Umfeld mitentscheidet, ob Du dranbleibst oder aufgibstViel Spaß beim Hören!? Vollständige Shownotes zur Folge.Erwähnte Ressourcen (Auswahl):Buch: „Anleitung zur Selbstüberlistung“ von Prof. RieckKurs: „Vom Spiel zum Deal: Spieltheoretisches Verhandlungs-Training“ von Prof. RieckZeitmarken[04:34] Wie Christian Rieck zur Spieltheorie kam[07:00] Warum Spieltheorie in Deinem Alltag ständig präsent ist[09:55] Was ist Spieltheorie? Die Grundlagen verständlich erklärt[14:49] Das Spiel gegen Dich selbst – und wie Du es gewinnst[17:24] Die Selbstüberlistung: Das Konzept hinter dem Buch[20:42] Warum Neujahrsvorsätze scheitern (und was stattdessen funktioniert)[28:01] Langfristige Ziele vs. kurzfristige Versuchungen: Die Nutzentheorie[31:50] Bewusste Entscheidungen im Alltag treffen[44:51] Aktive Prokrastination: Der Produktivitäts-Hack erfolgreicher Menschen[48:09] Warum wir zu kurzfristig denken (und wie Du das änderst)[50:59] Disziplin vs. Commitment aus spieltheoretischer Sicht[55:27] Warum Belohnungssysteme oft kontraproduktiv sind[57:09] Wiede
