About this episode
Heute spreche ich mit dem SPIEGEL Bestseller Autor Sacha Bachim über sein populäres Buch "Therapie to go". U.a. geht es um diese Themen:
Das Schaufel-Paradoxon
Die Symptom-Verschiebung
Der Symptom-Urlaub
Entspannungstechniken
Die Präventionsarbeit von Sacha
? Sacha Bachims Buch "Therapie to go: 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag"
? Sacha Bachims Buch "Faktencheck Psyche: 50 Mythen über unser Denken, Fühlen und Handeln"
? Wlads Buch „Die Kraft der Positiven Psychologie: Mit dem richtigen Mindset zu mehr Selbstbewusstsein und Gelassenheit“
