Dans la Tête d'un Coureur
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Dans la Tête d'un Coureur

by Sunday Night Média

Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions
Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running !
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100 episodes
FR language
All Episodes
1
Gainage : indispensable ou surcoté chez les coureurs ? / REPLAY
37:31 Mar 13, 2026
2
Comment bien se ravitailler sur Marathon ? L’essentiel en 15 minutes chrono !
16:52 Mar 11, 2026
3
Je voulais disparaître, jusqu’au jour où j’ai commencé à courir / Le Récit de Caroline @depuisquejecours
48:47 Mar 9, 2026
4
Renfo Musculaire : ce que tout coureur devrait faire ????????? / REPLAY
49:13 Mar 6, 2026
5
Il faut qu’on parle du harcèlement de rue quand on court ! W. Océane Andréa & Sofia / SAFE PLACE
53:44 Mar 2, 2026
6
Sieste : bonne idée ou piège pour votre sommeil ? #BONUS
4:37 Feb 27, 2026
7
Récupération : peut-on vraiment Hacker son Sommeil ? (et comment faire ?)
20:07 Feb 27, 2026
8
J-50 : Comment gérer le mois le plus dur de ta Prépa Marathon ? #RoadToParis
1:30:54 Feb 23, 2026
9
[2/2] Fatigué ? Et si ton alimentation était le vrai problème…
17:56 Feb 20, 2026
10
[1/2] Fatigué ? Et si ton alimentation était le vrai problème...
19:24 Feb 20, 2026
11
Je pesais 100kg, Zéro sport...Et en moins d'un an, je finis la Diagonale des Fous / Le Récit de @ma_tribuu
57:29 Feb 16, 2026
12
Fatigue et Performance : pourquoi bien récupérer ne suffit pas ?
19:31 Feb 13, 2026
13
Méthode Norvégienne : La Science Derrière Le Mythe Du Double Seuil / DLTDC Original
1:18:28 Feb 9, 2026
14
Pourquoi tu es si fatigué ? (même quand tu fais “tout bien”)
22:51 Feb 6, 2026
15
Devenir parent quand on est athlète : fatigue, culpabilité, équilibre,… (Run Romane & Alexis Miellet)
46:38 Feb 2, 2026
16
Hormones et performance : Comment mieux courir grâce à nos hormones ? W/ Marine Lorphelin
39:39 Jan 30, 2026
17
Run Club : on a infiltré le nouveau business du Running / DLTDC Investigation
59:29 Jan 26, 2026
18
Le système digestif du coureur : ce que vous devez absolument savoir ! W. Marine Lorphelin
42:37 Jan 23, 2026
19
Pourquoi les coureurs manquent de mobilité (et comment le corriger en 3 minutes/jour) ?
1:02:06 Jan 21, 2026
20
Hugo Philip : comment devenir un athlète complet ? (Triathlon, HYROX, Marathon)
1:34:51 Jan 19, 2026
21
Pourquoi on Tombe Malade quand on S’entraîne (et comment limiter les risques) ? / W. Marine Lorphelin #Replay
39:18 Jan 16, 2026
22
Prépa-Marathon : ce qui vous attend vraiment pendant les prochaines semaines ! #RoadToParis
1:51:27 Jan 12, 2026
23
Santé Mentale : Comment le Running Reprogramme Notre Cerveau ? W. Marine Lorphelin #Replay
34:24 Jan 9, 2026
24
Reprise : Comment Revenir Vite sans se Blesser après une Coupure ?
1:17:16 Jan 1, 2026
25
Coupure Sportive : Faut-il savoir lever le pied ? W. Stéphane Diagana #Replay
8:05 Dec 29, 2025
26
5 signes que tu n’exploites pas ton vrai potentiel de vitesse (et comment le débloquer)
29:24 Dec 26, 2025
27
FAQ Noël : Tristan répond aux questions Running les plus posées à ChatGPT !
1:32:39 Dec 22, 2025
28
5 Signes que ton Perfectionnisme Sabote ta Progression
22:41 Dec 19, 2025
29
La Méthode Ferrari : Aubin et Ugo Ferrari dévoilent leur philosophie d'entraînement !
49:46 Dec 15, 2025
30
5 signes biomécaniques que ta foulée manque d’efficacité (courir plus relâché).
22:09 Dec 12, 2025
31
Martin Fourcade : le champion du biathlon à la conquête du Marathon ? / DLTDC Replay
40:49 Dec 8, 2025
32
5 Signes que tu cours tes footings trop vite (et comment trouver la bonne allure)
19:09 Dec 5, 2025
33
Marie Gonçalves : Ce que le Trail m’a appris sur la vie (et sur moi-même) #Saintélyon
51:59 Dec 3, 2025
34
Strava, Insta… Est-ce qu’on court encore pour nous ? Océane Andréa & Charlotte Martin / Safe Place
42:16 Dec 1, 2025
35
Prépa mentale : la méthode Spinoza qui te redonne envie de t’entraîner (même quand c’est dur)
11:53 Nov 28, 2025
36
Raconter le vrai Trail dans un monde saturé d’images - Alexis Berg & Dave Pen
1:06:32 Nov 26, 2025
37
72 Marathons en 72 Jours, le défi qui m’a transformé / Le Récit d'Alban
56:41 Nov 24, 2025
38
Gérer la douleur et le stress : ce que Descartes peut t’apprendre sur le mental !
13:08 Nov 21, 2025
39
Prépa Hivernale ?? : tout ce que doit faire un Traileur pour progresser ! W. Arthur Joyeux-Bouillon & Gédéon
1:00:49 Nov 17, 2025
40
Nietzsche : Pourquoi la douleur peut te rendre plus fort (et comment l’utiliser en course) ?
14:22 Nov 14, 2025
41
Survivant du Bataclan, il devient finisher de l’UTMB pour se reconstruire / Le Récit de Gaëtan #REPLAY
47:54 Nov 13, 2025
42
Ultra-Sportif : Quand repousser ses limites devient un Danger / DLTDC Investigation
1:09:55 Nov 10, 2025
43
Le Stoïcisme : une philosophie qui peut t’aider à mieux courir (autodiscipline, maîtrise des émotions, acceptation)
16:22 Nov 7, 2025
44
Devenir un As du Dénivelé avec Mathieu Blanchard & Tristan / DLTDC Original
1:15:39 Nov 3, 2025
45
Sylvain Cachard & Will Walcker dévoilent les coulisses de la nutrition (vous ne verrez plus jamais un Gel pareil)
46:40 Oct 31, 2025
46
Syndrome de la bonne élève : quand la performance prend le pas sur le plaisir ! W. Océane Andréa & Charlotte Martin / Safe Place
48:19 Oct 27, 2025
47
Et si tout ce qu’on t’avait dit sur le métabolisme était faux ? / REPLAY
44:06 Oct 24, 2025
48
Baptiste Chassagne, se livre sur la plus grande victoire de sa carrière et Yannick Noel nous régale ! (Diagonale des Fous)
35:10 Oct 20, 2025
49
Blandine L’Hirondel nous fait revivre les émotions de sa Diagonale des Fous !
34:09 Oct 20, 2025
50
Diagonale des Fous : le débrief sans filtre avec Joseph Mestrallet, Ludovic Collet & Aurélien Dunand-Pallaz !
1:01:09 Oct 20, 2025
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