About this episode
Hoy hablamos del bajón mañanero y de cómo atravesarlo con más conciencia y compasión. Exploramos posibles causas, desde el descanso hasta emociones pendientes, y compartimos herramientas simples para empezar el día con más suavidad y energía.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ??.En este episodio hablamos de:La relación entre descanso y estado de ánimoConectar con el disfrute incluso en días nubladosPracticar paciencia y autocompasión al despertarSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:?Instagram ? https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO ?YouTube? https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO ?TikTok ? https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO ?WhatsApp ? https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO--?Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos? Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.Despertandopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
