Wie du Emotional Gaslighting erkennst und überwindest

Emotionales Gaslighting ist eine Form von psychischer Manipulation, bei der eine Person bewusst oder unbewusst die Wahrnehmung, die Realität, das Empfinden und das Selbstwertgefühl einer anderen Person in Frage stellt oder verzerrt. Das wird häufig durch eine Projektion auf das Gegenüber ausgelöst und ist ein (meist unterbewusster) Versuch, Macht und Kontrolle zu sichern. Viele von uns haben emotionales Gaslighting in der Kindheit erlebt und/oder erleben es in Beziehungen im Erwachsenenalter. Wenn wir Opfer von emotionalem Gaslighting wurdest, kann das dazu führen, dass wir uns selbst, unsere eigenen Gefühle, unsere Wahrheit hinterfragen. Wir gaslighten uns dann häufig selbst und fühlen uns schuldig für die Gefühle der anderen Person. Emotionales Gaslighting zu erkennen und die dadurch entstandenen emotionalen Wunden und Glaubenssätze zu heilen, kann zu einer starken Steigerung des Selbstwertgefühls führen. Es ist ein komplexes Thema und ein komplexer Prozess, sich aus dem inneren emotionalen Dickicht zu befreien - aber totally worth it! Wir wollen mit der neuen Folge etwas Licht ins Dunkele bringen. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen und Prozesse mit Emotional Gaslighting und besprechen Strategien, wie wir damit umgehen und wieder zu uns selbst finden können. Du erfährst in dieser Folge ?was Emotional Gaslighting ist ?wieso es in der Kindheit häufig vorkommt ?welche Auswirkungen das für uns im Erwachsenenleben haben kann ?was Emotional Gaslighting mit unserem Selbstwert macht ?woran wir es erkennen und wie wir es heilen können ……………………………….……… ? Wenn du unseren Podcast feierst, kannst du uns mit einer Bewertung und einem Follow unterstützen, noch mehr Menschen zu erreichen. ? Du hast Bock auf mehr von uns? Let’s Connect! Wir freuen uns auf deine Energy bei Instagram. THE FULL EXPERIENCE: https://instagram.com/the.full.experience.podcast Carla: https://instagram.com/carla.dikdur Fana: https://instagram.com/fana.coaching ? Anregungen, Feedback, Themenwünsche? Schreib uns gerne an carla@empowerment-coaching.berlin