#359 ALOHA YANNICK Episode 45 - VO?max & Selbstkritik unterm Weihnachtsbaum

#359 ALOHA YANNICK Episode 45 - VO?max & Selbstkritik unterm Weihnachtsbaum Kurz vor Weihnachten hält Yannick inne – nicht wegen Plätzchen, sondern für eine ordentliche Portion Selbstkritik. Warum Reflexion nicht nur einmal im Jahr Sinn macht und weshalb gerade jetzt ehrliche Meinungen von außen Gold wert sind. Außerdem: Wo steht er aktuell im Training? Wie „spaßig“ fühlen sich VO?max-Einheiten wirklich an? Team kurze Intervalle oder doch lieber langes Leiden? Und was macht das Ganze eigentlich mit Regeneration und Form? Triathlon #Training #Selbstreflexion #Vo2Max #Ausdauertraining #Intervalle #Triathletenleben #Regeneration #Trainingsalltag #Podcast ALOHA KALLE Website Coaching https://aloha-kalle.de Steady: http://steadyhq.com/aloha-kalle ALOHA KALLE Strava-Club: https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle ALOHA KALLE Instagram: https://www.instagram.com/aloha_kalle/ Marcus Herbst Instagram https://www.instagram.com/marcus.herbst/