About this episode
Al Borde del Burnout #51¿Estás viviendo el día a día o simplemente sobreviviendo hasta el siguiente?"51. Vivir mejor cada día, para morir solo una vez." - Selva Komari¿Quién es Selva? ?? ???????????????????????????????Perfil de ??????????Linkedin???En este episodio deAl Borde del Burnout, tengo el placer de conversar con Selva Komari, una gran amiga, compañera tutora en ISDI y una profesional que sabe lo que significa enfrentar el burnout. Selva comparte su experiencia personal y reflexiona sobre cómo la autoexigencia y la búsqueda constante de objetivos profesionales pueden alejarnos de lo más importante: vivir plenamente cada día.A lo largo de nuestra conversación, Selva nos lleva por su viaje de cambios constantes, reinvenciones profesionales y momentos de estrés extremo. Pero también nos muestra cómo aprendió a establecer límites, escuchar su intuición y redefinir lo que significa el éxito: disfrutar del proceso, del presente y de la calidad de vida.?Temas Destacados:De la autoexigencia al equilibrio: Cómo dejar de normalizar el estrés y priorizar el bienestar personal.Redefinir el éxito: Pasar de escalar posiciones a disfrutar del presente y de lo que realmente importa.El poder de la meditación: Cómo conectar con el presente para liberar la mente del ruido y reducir el estrés.Metas pequeñas para grandes resultados: Cómo establecer objetivos a corto plazo para disfrutar del proceso sin caer en la ansiedad.Calidad de vida y gratitud: Por qué aprender a valorar lo esencial puede transformar nuestra manera de vivir y trabajar.?Por qué escuchar este episodio:Si alguna vez te has sentido atrapado en la rutina o en la necesidad de alcanzar metas inalcanzables, este episodio te hará reflexionar sobre cómo vivir mejor cada día. Selva te invita a replantearte tus prioridades y a encontrar un equilibrio entre lo que haces y lo que eres.?Recomendaciones de Selva Komari:Libro:El poder del ahora de Eckhart Tolle.Herramienta: Trello para organizar y priorizar tareas.Sistema: Meditación para encontrar calma y claridad mental.Nominado: Andrea Franco, quien ha vivido un cambio vital inspirador.MÁS INFO DEL PODCAST -------------->¿Quieres unirte a laComunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? ?? ?????????????????????????????????
