About this episode
Al Borde del Burnout #45
¿Alguna vez has sentido que piensas o experimentas el mundo de una manera diferente?
¿Te preguntas cómo el autoconocimiento puede ser la clave para vivir una vida plena, especialmente cuando se trata de neurodivergencia?
"45. Neurodivergencia: del autoconocimiento a la plenitud." - Paola García (CEO en StressTech.io)
¿Quién es Paola? ?? ???????????????????????????Perfil de ??????????Linkedin??
En este episodio de Al Borde del Burnout, tengo el placer de conversar con Paola García, ingeniera, emprendedora y defensora del autoconocimiento como herramienta para navegar en un mundo no siempre adaptado a quienes piensan de manera divergente.
Paola nos comparte su viaje personal hacia la aceptación de su neurodivergencia y cómo este proceso ha transformado su vida tanto a nivel personal como profesional.
? Temas Destacados:
Autoconocimiento y Neurodivergencia: Paola nos explica cómo comprender su neurodivergencia ha sido fundamental para encontrar el equilibrio y la plenitud.
Sistematización y Salud Mental: La importancia de utilizar datos y sistematización como herramientas para gestionar la salud mental en entornos desafiantes.
Neurodivergencia en el Entorno Laboral: Reflexiones sobre cómo los lugares de trabajo pueden adaptarse para ser más inclusivos y aprovechar el potencial de las personas neurodivergentes.
Resiliencia y Adaptación: Cómo la aceptación y el autoconocimiento pueden ser claves para evitar el burnout y alcanzar una vida más satisfactoria.
Emprendimiento y Diversidad: Paola comparte su experiencia en la creación de proyectos que no solo son innovadores, sino también inclusivos y alineados con sus valores personales.
? Recomendaciones de Paola:
Libro: "Mi mente, mi mundo: La salud mental, esa asignatura pendiente" de Sílvia Panés
Herramienta: StressTech.io
Sistema: Registro de emociones y salud mental a través de datos biométricos para aprender a escuchar el cuerpo y hacerle caso.
? Nominación: Paola García ha nominado a Carlos Azaustre, desarrollador y formador en tecnología, y a Cíntia, especialista en Realidad Aumentada.
Paola García es un ejemplo inspirador de cómo el autoconocimiento y la aceptación de la neurodivergencia pueden llevar a una vida más equilibrada y exitosa. En esta entrevista, nos muestra cómo podemos transformar nuestras diferencias en fortalezas y utilizar
