ACHILLES RUNNING Podcast
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ACHILLES RUNNING Podcast

by Achilles Running

Im wöchentlichen ACHILLES RUNNING Podcast, moderiert von Chef-Redakteur Elliot, stehen Wissen, Motivation und Spaß an erster Stelle. Jeden Freitag sprechen wir hier über den (Lauf-)Sport, Fitness, Ernährung und Gesundheit und laden dafür bekannte Persönlichkeiten, Sportler:innen und Expert:innen aus der Gesundheitsbranche ein. Also, reinhören und loslaufen!Auf unserem Instagram-Account findet ihr jede Menge witzigen und informativen Content rund um’s Laufen. Und checkt auch unsere Website www.achilles-running.de für informative Beiträge und Gewinnspiele aus! Eine Marke der ELPATO Medien GmbH. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

100 episodes
DE language
All Episodes
1
Zwischen Zone 2 und HIT: Lohnt sich Schwellentraining? - mit Prof. Dr. Billy Sperlich
1:17:52 Mar 19, 2026
2
Müssen alle Läufer:innen aufs Rad? - mit Prof. Dr. Olaf Ueberschär
1:21:37 Mar 12, 2026
3
Die dringendsten Fragen zum Race-Fueling - mit Janne Volkmer
1:17:01 Mar 5, 2026
4
Exklusive HM-Trainingstipps vom Profi-Coach - mit Timo Kuhlmann
1:04:38 Feb 26, 2026
5
Kann jede:r einen Halbmarathon laufen? - mit Dr. Paul Schmidt-Hellinger
1:10:44 Feb 19, 2026
6
Die Strategie hinter heftigen Läufen - mit Jonas Deichmann
57:04 Feb 12, 2026
7
Supplement-Check: Kaufst du das falsche Magnesium? - mit Carole Holzhäuer
1:00:25 Feb 5, 2026
8
Profi-Tipps für Winterhärte - mit Richard Vogelsang
59:51 Jan 29, 2026
9
"Fibermaxxing": Ballaststoffe für Bestform? - mit Dr. Christina Steinbach
1:13:06 Jan 22, 2026
10
Stark UND schnell: So wirst du Hybridathlet:in - mit Paula Thomsen aka Laufvernarrt
1:13:23 Jan 15, 2026
11
Kraft macht jünger: Anti-Aging-Effekte von Muskelmasse - mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing
1:06:10 Jan 8, 2026
12
Durability: Der neue Schlüssel zur Marathon-PB? - mit Dr. Oliver Quittmann
1:24:50 Jan 1, 2026
13
Spartipps & Kostenfallen: Wie teuer muss Laufen sein? - mit Lilly & Elliot
1:11:20 Dec 25, 2025
14
Was macht Läufer:innen unzerstörbar? - mit Dr. Kai Dragowsky
1:14:58 Dec 18, 2025
15
Warum dein Rest Day nicht funktioniert - mit Paula Thomsen von "Laufvernarrt"
1:18:49 Dec 11, 2025
16
Leistungsabfall Ü35: Können wir ihn umkehren? - mit Prof. Dr. Lars Donath
39:29 Dec 4, 2025
17
"Come back stronger“: Besser laufen durch Schmerz? - mit Andi Goceva
1:25:55 Nov 27, 2025
18
Schneller durch neue Trainingsreize - mit Dr. Laura Hottenrott
1:04:42 Nov 20, 2025
19
Iss dich jung: Anti-entzündliche Ernährung für Longevity - mit Isabell Heßmann
1:22:47 Nov 13, 2025
20
Die Kohlenhydrat-Lüge: Für wen lohnt sich „Train low“? - mit Janne Volkmer
1:13:27 Nov 6, 2025
21
Die schlechtesten Lauf-Tipps aus dem Internet - mit Mister Marathon (Pascal Fiedler)
1:08:26 Oct 30, 2025
22
Grenzerfahrungen und Lektionen auf der Strecke - mit Jörg Dumuschat
1:11:39 Oct 23, 2025
23
Grenzen von Zone 2: Was sind die besten Alternativen? - mit Benedikt Meixner
1:10:04 Oct 16, 2025
24
Vom Joggen zum Performance-Training - mit Maike Lea Nitsch
1:21:15 Oct 9, 2025
25
Diese Lauf-Gadgets machen dich wirklich schneller - mit Prof. Dr. Peter Düking
1:07:40 Oct 2, 2025
26
Noch mehr Quatsch, den Läufer:innen glauben - mit Lilly & Elliot
1:02:03 Sep 25, 2025
27
Leistung vs. Longevity: Wie du dein Fitnessalter wirklich senkst - mit Dr. Andrea Gartenbach
1:07:08 Sep 18, 2025
28
Training mit Weitblick: Was Läufer:innen JETZT beachten sollten - mit Prof. Dr. Thomas Wessinghage
1:07:50 Sep 11, 2025
29
Die optimale Körperform fürs Laufen: Skinny = schnell? - mit Prof. Dr. Joachim Latsch
1:16:40 Sep 4, 2025
30
Die größten Fehler im ambitionierten Marathontraining - mit Dr. Paul Schmidt-Hellinger
1:23:36 Aug 28, 2025
31
So schützt du deine Muskeln vor dem Alter - mit Prof. Dr. Klara Brixius
38:15 Aug 21, 2025
32
Was können Läufer:innen von einer HYROX-Athletin lernen? - mit Linda Meier
1:05:42 Aug 14, 2025
33
Pille statt Pause: So dopen Freizeitläufer:innen (unbewusst) - mit Prof. Dr. Dr. Patrick Diel
53:01 Aug 7, 2025
34
Alltags- vs. Trainingsernährung: Verpflegst du dich genug? - mit Janne Volkmer
1:25:17 Jul 31, 2025
35
Die größten Trainingsmythen im Sommer - mit Prof. Dr. Christoph Zinner
55:04 Jul 24, 2025
36
Nüchternläufe & FatMax: Fettstoffwechsel richtig trainieren - mit Dr. Golo Röhrken
58:41 Jul 17, 2025
37
Mit Wim Hof zur Bestzeit: Atmen, frieren, schneller werden - mit Daniel Ruppert
1:18:21 Jul 10, 2025
38
Die größten Unwahrheiten, die Läufer:innen glauben - mit Lilly & Elliot
58:46 Jul 3, 2025
39
Kreatin: Wunderwaffe für Leistung und Longevity? - mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing
59:32 Jun 26, 2025
40
Live high, train low: Für wen lohnt sich Höhentraining? - mit Flavio Mannhardt
57:26 Jun 19, 2025
41
Dehnen war gestern? Die Wahrheit über Mobility-Training - mit Dr. Daniel Gärtner
1:06:16 Jun 12, 2025
42
Extreme Laufumfänge ohne Überlastung - mit Joyce Hübner
1:00:09 Jun 5, 2025
43
VO₂max, Schwelle & Speed: Tipps fürs Tempotraining - mit Alexander Meisolle
1:07:18 May 29, 2025
44
Lauf-Fehler Nr. 1: Die Achillessehne ignorieren - mit Sarah Hahn
1:12:27 May 22, 2025
45
Laufen als Lebensstil: So geht langfristiges Training gut - mit Dr. Paul Schmidt-Hellinger
1:14:14 May 15, 2025
46
Diese Blutwerte müssen Läufer:innen kennen - mit Thiemo Osterhaus
1:10:34 May 8, 2025
47
Wir entlarven die 5 größten Mythen im Lauftraining - mit Prof. Dr. Christoph Zinner
1:03:09 May 1, 2025
48
Die wahre Rolle von Proteinen im Ausdauersport - mit Prof. Dr. Karsten Köhler
53:53 Apr 24, 2025
49
Mitochondrien optimieren = Ausdauer steigern? - mit Prof. Dr. Sebastian Gehlert
1:13:21 Apr 17, 2025
50
Trainieren nach Chronotyp - mit Dr. Jan-Frieder Harmsen
1:26:15 Apr 10, 2025
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